Change tes rates, jusqu'à trouver ceux qui te paraissent naturel pour qu'a chaque fois tu retombes bien sur tes pattes 🙂 Si quand tu fais un roll tu dépasses ta position de départ, c'est que tes rates sont trop élevés. Si tu n'atteins pas ta position de départ, c'est qu'ils sont trop bas.
Y a pas de bons et de mauvais rates, il y a d'excellents pilotes de freestyle qui volent en low rates (400-500°/s) et d'autres avec des rates super élevés (1200°/s).
Après, y a pas de secret, c'est la pratique qui apporte régularité et précision, et il y a toujours matière à s'améliorer 🙂